Виж, мама тренира. Цялостна програма за възстановяване след раждането

Виж, мама тренира. Цялостна програма за възстановяване след раждането

"Виж, мама тренира" предлага всичко, което една заета майка може да желае, за да влезе във форма след раждането на детето си - приятни за изпълнение упражнения, реални резултати и занимания с бебето. Вземайки предвид както физическите, така и емоционалните промени, съпътстващи живота на наскоро родилата жена, фитнес експертът Лиса Друксман ви предлага цялостна програма от лесни упражнения за загряване, тонизиране и трениране на тялото, които можете да изпълнявате, докато сте с бебето - вкъщи или на разходка. Специално подбраните съвети за хранене ще ви помогнат да се освободите от излишните килограми, да повишите енергията си и да преодолеете стреса след раждането. Комбинацията от хранителни навици и физическа активност ще ви позволи не само да влезете по-лесно и по-бързо във форма, но и да се справите с хормоналните изменения след раждането, които са честа причина за поява на раздразнителност, променливи настроения и дори депресия.

Оценете

Вашето име:


Вашето мнение: Важно: HTML is not translated!

Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода от картинката: